ENG
Yin Yoga
Đó là một phong cách mới trong đó một số tư thế yoga thụ động nhất định được giữ trong thời gian dài hơn. Các tư thế có thể được giữ trong 3-10 phút. Trong Yin Yoga, chỉ sử dụng các tư thế thụ động (âm). Việc sử dụng cơ được giữ ở mức tối thiểu nên các cơ được tác động nhẹ nhàng để giữ tư thế mà không cần phải gắng sức nhiều. Vì các tư thế phải được giữ trong thời gian dài hơn nên việc sử dụng các đạo cụ như đệm, đệm, v.v. được khuyến khích
Event Hours(6)
